Liberté - Bienveillance - Humilité
Global Systema
Liberté - Bienveillance - Humilité
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Voyage initiatique à Moscou 2012
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Systema à Moscou (2013)
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Gestion de la peur (2014)
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Gestion du froid (2014, 2019)
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Gestion du vide (2015)
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Systema chez les Cosaques (2016)
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Stage instructeurs Global Systema (2017)
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Immersion dans l’univers Global Systema (2018)
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Reportages Systema
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La respiration par J.M Frécon
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Respiration Wim Hof par Mathieu Schlachet
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La respiration explosive pour gérer la douleur et la peur
Gérer la peur en avion
Respiration
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Les principes du Systema
Connexion et sensibilité (5 vidéos)
Le coup de poing (13 vidéos)
Mise au sol (5 vidéos) par J.M.F.
Travail interne (4 vidéos)
Le fouet cosaque (4 vidéos)
Konstantin Komarov explique… (16 vidéos)
Tutoriels Systema
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Jean-Marie Frécon
Martin Wheeler
Emmanuel Manolakakis
Alexander Andrichenkov
Vladimir Vasiliev
Mikhail Ryabko
Démos Systema
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Les 5 rites tibétains par J.M.Frécon
Bienfaits et gestion du froid
Bureau RotatifQuilda De De Fauteuil Bureau Fauteuil KcFJ31Tul
Comment aligner le bassin
La danse du dragon
S’endormir en 3 min par J.M.F.
Développer son énergie par J.M.Frécon
Exercice de décontraction par J.M.Frécon
Relâcher ses tensions par J.M.Frécon
Santé
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Formation en massage russe
Massage russe avec Franck Ropers
Été D'extérieurCollection Pdf Mobilier Été Mobilier Pdf D'extérieurCollection N08Omnwv
Le massage russe par J.M.Frécon
Massage aux bâtons par Manu
Massage du ventre au fouet cosaque par J.M.Frécon
Massage de l’abdomen par J.M.Frécon
Automassage des pieds par J.M.Frécon
Massage
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Musculation globale par J.M Frécon
Renforcer ses cuisses par J.M Frécon
Muscler et assouplir son dos par J.M.Frécon
Se muscler les abdos par J.M Frécon
Tractions Systema par J.M.Frécon
Pompes Systema par J.M Frécon
Pompes hindu par J.M.Frécon
Renforcement musculaire
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Roulades et mobilité par Scott Sonnon
Mobilité au sol avec le ballon par Olivier Putz
Déplacements primitifs par J.M Frécon
Ramper sur le dos par J.M.Frécon
La force fluide par Systema Mexico
L’unification corporelle par J.M Frécon
Faire la vague par J.M Frécon
Souplesse du corps par Yogi Coudoux
Mobilité du corps
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Etirer son dos par J.M Frécon
Libérer son bassin
Assouplir les cuisses par J.M Frécon
Etirer ses avant-bras par J.M Frécon
Etirements grands fessiers par J.M.Frécon
Libérer ses épaules par J.M Frécon
Ouverture du buste par J.M.Frécon
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Systema et développement personnel par J.M.F.
Série « Sur le Vif »
Qu’est ce qui fait une vie réussie? par Robert Waldinger (université Harvard)
La puissance de l’intention
Lâcher prise par Sylvain du Boullay
Retour à l’unité par Gregory Mutombo
Tout est possible
Vivre le moment présent
Compassion!
L’acceptation de soi par Franck Lopvet
Penser autrement par Bertrand Piccard
L’échec est un diplôme par Idriss Aberkane
De Chaise Avec Noyer ChaisePlacage Ikea Stockholm Coussin 34Rjc5LAq
Surmonter les épreuves par Anthony Robbins
Se libérer du regard des autres par David Laroche
La découverte du soi par Darpan
Vers une relation de couple consciente par Hedy et Yumi Schleifer
Développement personnel
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L’amour et la prière (anglais) par Abraham Twerski
Documentaire « Prêtres de choc » par J.M. Frécon
Documentaire « Prêtres » par J.M.Frécon
Documentaire « M comme Marie » par J.M.Frécon
La puissance du pardon par Jean-Paul Samputu
Spiritualité
Spiritualité
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